Hypnose
JWas ist Hypnose? Hypnose ist ein Werkzeug, das immer mehr an Bedeutung gewinnt. Insbesondere in der heutigen Zeit, in der es immer hektischer zugeht und Körper und Seele nach Regeneration und Erholung schreien. Nicht nur, dass die effektive Wirkung in zahlreichen Studien nachgewiesen ist, sondern auch, dass sie in der klassischen Schulmedizin immer mehr Akzeptanz gewinnt, ist ein Zeichen dafür, dass erkannt wird, dass Hypnose nicht mehr wegzudenken ist.
wissenschaftlich belegt
Video aufnehmen, wo ich erkläre, was Hypnose ist!!
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und gleichzeitig erhöhter geistiger Klarheit. Vergleichbar mit dem Moment kurz vor dem Einschlafen oder wenn man völlig in ein Buch vertieft ist – der Körper kommt zur Ruhe, während der Geist wach und fokussiert bleibt.
In diesem Zustand verlangsamen sich Stressreaktionen messbar: Puls, Muskelspannung und die Aktivität des Stressnervensystems sinken, während Gehirnwellen auftreten, die mit Regeneration, emotionaler Verarbeitung und Lernen verbunden sind. Dadurch wird es möglich, innere Muster, Gefühle und körperliche Reaktionen wahrzunehmen und sanft zu verändern – dort, wo sie tatsächlich entstehen, in unserem Unterbewusstsein.
Das Besondere an Hypnose ist, dass Veränderung nicht nur „verstanden“, sondern körperlich erlebt wird. In kurzer Zeit kann das gesamte Nervensystem entspannen. Und mithilfe des Zugangs zum Unterbewusstsein ermöglicht es ein gezieltes Befreien von Lasten, Ängsten oder Blockaden. Viele Menschen berichten bereits nach wenigen Sitzungen von spürbar mehr innerer Ruhe, besserem Schlaf, emotionaler Klarheit und dem Gefühl, wieder bei sich selbst anzukommen. Das macht diesen Ansatz so effektiv und innovativ.
Ich arbeite mit einem sanften, permissiven Ansatz – Sie bestimmen Tempo und Tiefe selbst. Jede Sitzung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und findet in einem geschützten, sicheren und ruhigen Rahmen statt.
Hypnose ist wissenschaftlich anerkannt und ihre Wirkung mit etlichen Studien untersucht und belegt. Viele meiner Klient:innen beschreiben Hypnose als einen Zustand, den sie im Alltag kaum noch erreichen: tief entspannt, klar, verbunden mit sich selbst – und genau daraus entsteht nachhaltige Veränderung.
Kennenlernen und Ablauf einer Sitzung
Eine gute Begleitung beginnt für mich mit Vertrauen. Deshalb nehmen wir uns zu Beginn der ersten Sitzung etwa 20 Minuten Zeit, um uns kennenzulernen. Sie bekommen einen Eindruck von meiner Arbeitsweise und können in Ruhe spüren, ob diese Form der Begleitung für Sie stimmig ist.
Sollten Sie sich in dieser Zeit gegen eine Fortsetzung entscheiden, entstehen Ihnen keine Kosten. Ohne Begründung.
Entscheiden Sie sich, die Sitzung fortzuführen, wird sie ab diesem Zeitpunkt nach Zeitaufwand berechnet.
Ich biete Einzelsessions für Ihre individuellen Themen an. Bei Bedarf können die Hypnose-Sitzungen körpertherapeutische Elemente enthalten.
Weiterhin leite ich Workshop- und Gruppenformate, beispielsweise Traumreisen, Gruppenhypnosen und Körperreisen. Diese werden im Rahmen von Stressmanagement, Resilienz- und Achtsamkeitstrainings eingesetzt.
Vor Ort in Berlin oder Online!
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